Free sur un podium

Mon seul podium…à ce jour. Je ne fais pas partie des habitués des boites mais quel plaisir de gouter une fois à la gloire

podium1Trail de la Vallée de l’Ouche, 21 juillet 2013, 3ème V1. Sur la plus haute marche, quand même, Régis Raymond, champion de France du 100 km en 2010

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Le récit de la course :

La journée s’annonce chaude car il fait déjà 22 degrés à 8 h du matin. Au menu, un trail de 26 km avec 900 mètres de dénivelé. Départ à 9h30 et arrivée prévue vers midi avec 32 degrés attendus.
Sur ce trail, le départ du 12km et du 26 km se font ensemble soit 250 personnes qui s’élancent sur un chemin étroit, en montée et parsemé d’embuches.
J’ai opté ce matin pour un stratégie de départ prudent car l’expérience m’a convaincu que partir lentement sur ce type de distance est un pari gagnant. Avec la chaleur annoncée, les départs trop rapides se paieront cher.
Le parcours commence par une longue montée que je gravis au rythme dans le peloton en étant vigilant sur ma pose de pied car le chemin est piégeux à souhait.

Puis c’est la descente où je reprends déjà de nombreux coureurs exténués par la première montée.
Au 7 ème km, le 12 et le 26 km se sépare et on se rend alors mieux compte avec qui on est en compétition sur le 26.
Ensuite c’est une longue montée jusqu’au 15 ème km entrecoupée de quelques parties plates où il faut savoir relancer. Je double une féminine  que je croise souvent sur les trails et qui est de mon niveau. Tiens, je serai dans un bon jour?
Au 15 ème km, un photographe sympa m’annonce que je suis 20 ème. Tiens pas si mal car l’an dernier j’avais fini 32 ème. Ma vitesse est plus faible que l’an passé mais la chaleur écrase les chronos de tout le monde. Tiens, je serai dans un bon jour?
Entre le 15 et le 20ème km, je poursuis deux coureurs que j’aperçois à environ 200 mètres devant. Je vais les rattraper au rythme sans m’énerver mais il me faudra 5 km pour les dépasser à la faveur d’une descente. J’ai fait quelques progrès en descente et ça paye en compétition.
Arrive la dernière montée. Elle est terriblement longue et les corps sont éprouvés. Je réussis à courir environ pendant la moitié de cette dernière côte ce qui me permet de rattraper 2 concurrents « marcheurs ».
Ensuite j’opte pour la marche rapide contrairement au concurrent qui me précède qui court mais lentement. Je me fais un peu distancer mais je connais la fin du parcours en légère pente descendante qui permet de sprinter si son état le permet…bon calcul, à peine atteint le sommet, je me lance à fond pour les derniers 500 mètres et je laisse sur place le coureur qui me précédait.
Je vais me renseigner sur mon classement et … je suis 15 ème au scratch…et 3 ème V1 !!!!! Je viens de décrocher mon premier  PODIUM!!!!!!!!!!
Un de mes rêves vient de se réaliser. Je monte sur la boite, fier de ma performance, de mes entrainements qui finissent par payer et surtout, ce qui a fait la différence aujourd’hui, la gestion de la course.

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4 réflexions sur “ Free sur un podium ”

    1. merci C’est vrai que c’est un beau podium…j’étais assez loin d’eux en chrono mais seule l’image reste:) Pour l’instant c’est le seul mais je serai V2 dans 18 mois donc tous les espoirs sont permis:)

  1. Bonsoir freerunner. Haha j’ai pensé à toi récemment : le WE dernier j’ai fait un semi je finis 15ème et… 2 ème senior ! premier podium pour moi aussi, une grande fierté !

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