Trail de la Vallée de l’Ouche

Après une grosse semaine d’entraînement dans le Jura, le trail de la Vallée de l’Ouche nous proposait un nouveau parcours long de 27,5 kms avec 1100 m de D+…j’y vais , j’y vais pas?

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Je décide d’y aller mais en mode entraînement long pour courir avec les copains et partager une bière avec eux. Et puis, ce trail a une histoire pour moi car c’est le seul trail, où j’ai eu la chance de monter sur le podium 2012.

Les trailers sont impatients de découvrir ce nouveau tracé et l’ambiance est sympa sur la ligne de départ.

Pour ma part, j’ai trouvé le parcours assez exigeant avec une succession de montée et de descente assez casse-pattes. Avec, cerise sur le gateau, quelques passages acrobatiques : une descente où on s’accroche aux arbres et un petit passage dans une grotte humide et glissante à souhait.

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Encore un petit trail en préparation de l’UTMB que je finis en 3h39mn avec une bonne gestion de rythme et aucune blessure. Maintenant récupération nécessaire pour capitaliser sur ces efforts et osthéopathe demain soir.

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