Les amandes, nos alliées santé [CONCOURS]

Pensées by Olivia

Depuis plusieurs mois, il y une petite boîte qui ne me quitte plus lorsque je pars travailler ou lors de mes trajets en train.

Amandes

Cette petite boîte, elle contient des amandes. Naturelles et nourrissantes, les amandes sont un encas idéal en cas de fringale à l’heure du goûter et évitent de se ruer sur des aliments moins sains.

Longtemps on a cru que les amandes faisaient grossir. Erreur! Elles n’ont pas d’impact sur le poids! De plus, elles sont une cascade de 15 nutriments essentiels dont le magnésium qui contribue à réduire la fatigue ou le calcium pour maintenir des os et des dents solides. Sans oublier que les amandes sont une importante source de fibres, riches en graisses insaturées et sont une source naturelle de protéines.

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